ランニング ランニング
ランニング 
筋トレ 【初心者でもわかる！】「閾値走（いきちそう）」でサブ3.5達成！〜疲れにくく速く走るための秘訣〜
筋トレ 【解説】歩くのは“振り子”、走るのは“バネ”？動作の違いをわかりやすく解説！
整体 姿勢が整う！体が引き締まる！ 「腹圧（ふくあつ）」を知って、運動をもっと効果的にしよう！
整体 【初心者向け】ブレーシングとドローインの原理 〜お腹から体を支える力を身につけよう〜
ランニング 🏃♂️かすみがうらマラソン振り返り｜強風と冷えに苦戦した42.195km
ホビー 犬山で18kmランして、城と絶景を満喫した日🏃♂️🏯☀️
ランニング 天守閣は入れずとも感動！名古屋城ランとつけ麺を楽しむ✨
整体 【40代からの動けるカラダづくり】腸骨の“内旋・外旋”を使いこなせ！
ホビー